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不要过于追求完美(2)

不要过于追求完美(2)

  追求完美的人有一个普遍的想法,他们认为不完美的东西便毫无价值,这个观点是十分错误的。有些成绩优等的学生,常常考试中拿A,结果有一次拿了B等成绩,便大感沮丧,认为这是一种失败。追求完美的人是如此害怕犯错,一再地为自己的不完美而产生不良的情绪反应,不快乐就接踵而至。

  他们的另一个误解是相信错误会一再重复,认为“我永远都不能把这件事做对”。追求完美的人不会自问能从错误中学到什么,而只是自怨自艾地说:“我真不该犯这样的错,我绝不能再犯了!”这种自责的态度会导致产生一种受挫和内疚的感觉,快乐便与他们无缘。

  为了帮助追求完美的人戒除这种心理习惯,加州大学伯恩斯教授首先请他们列出追求完美的好处和弊端。其中一名向他求助的法律系女学生只举出一个好处:“这样做有时会得到优秀成绩。”接着她列出六个弊端:

  “第一,为了取得优异的成绩,常使我精神紧张,有时反而连普通成绩也得不到;

  第二,我常常害怕冒险犯错,但错误总是发生;

  第三,我害怕尝试新的东西,那些未知让我恐惧;

  第四,经常对自己要求严格,生活反而失去了乐趣;

  第五,总是发现有些东西不完美,所以每天都很忙碌和紧张;

  第六,总是发现别人有些毛病,结果很多人觉得我是个吹毛求疵者。”

  根据这个利弊分析,她终于认为,若放弃追求完美,生活可能会更有意义和成就,自己的生活便会轻松快乐。伯恩斯教授随后指出:“假如你的目标切合实际,那么,通常你的心情便会较为轻松,行事也较有信心,自然而然便会感到更有创作力和更有工作成效,快乐的感觉也会常伴身边。这不等于说要放弃努力奋斗,事实证明,每当你对成功的追求不是出类拔萃而仅仅是希望把事情做好时,反而会让你意外地收获一些最佳成绩。”

  儿子,你也可以用反躬自问的方式来抗拒追求完美的思想,例如,“我从错误中可以学到什么?”你可以做个实验,想想你犯过的一项错误,然后把从中得到的教训详细列出来。千万别放弃犯错的权利,否则你便会失去学习新事物以及在人生道路上前进的能力。请你牢牢记住,在过分追求完美的背后总会隐藏着悲哀和恐惧,追求完美毫无快乐而言,会让你失去充分享受人生快乐的机会。让人很惊诧的是,那些敢于面对恐惧和保留犯错误权利的人,往往生活得更快乐和更有成就。

  亲爱的儿子,不要苛求自己,也不要苛求他人,放弃一味地追求完美,会让你自己快乐起来。

  祝你成功!

  想念你的父亲

  追求完美反而不完美

  追求完美是人的天性,但是过分地高标准、高要求追逐完美无缺,就会使想亲近你的人离你而去,使你往往会失去已经拥有的珍贵的东西。

  从前有一个渔夫得到了一颗漂亮的珍珠,他非常高兴,但这珍珠美中不足的就是表面有一个小黑点。渔夫想,如果能够把这个小小的瑕疵去掉的话,这颗珍珠就将成为真正的无价之宝。于是他把珍珠表皮去除了一层,结果他发现瑕疵依然存在,于是他继续打磨,第二遍、第三遍……黑点仍然没有消除,但珍珠却越来越小,最终完全变成了粉末。

  完美主义者往往既是自我嫌弃的高手,也是挑剔别人的专家。在不断的自我责备,自我施压的同时,总是希望别人也没有缺点。

  小约翰一直很苦恼,因为只要他一犯错,怀孕妈妈就会不断地责备他,他的怀孕妈妈是一个有洁癖而且事事追求完美的人,她也希望小约翰以后能够做一个完美的人。小约翰很聪明,是个有想法的孩子,对于怀孕妈妈的期望,他想了一个好办法。有一天,他拿了一张白纸,并且在白纸上面画了一个小黑点,然后拿给他的怀孕妈妈看,问道:“怀孕妈妈,你在这纸上能看到什么?”他的怀孕妈妈说:“约翰,我能看到纸上有个黑点。”

  “纸上还有一大片洁白的颜色,您却只看到了小小的黑点,怀孕妈妈,您是个不完美的人,所以只看到了不完美的部分。”约翰对他的怀孕妈妈说。

  当自己不能达到理想中的完美高度时,完美主义者很容易作茧自缚,其中很多人忙忙碌碌了一辈子,可是最后却一事无成,究其原因,就在于他们做事非要等到所有情况都完美时,才肯动手去做。他们不明白的是,世界上的事情没有一件是绝对完美的,所以永远不要追寻绝对的完美。

  某人有一张十分出色的弓,他非常珍惜这把弓。一天,他看见集市上卖的弓很是精致,上面雕刻着美丽的图案。他再看自己的弓,虽然十分有力,但是却很笨重,外观也没有特色,他认为应该增添一些华丽的图案才能让这张弓变得更完美,于是,他请艺术家在弓上雕刻一些精美的图案。

  这个人拿着雕刻好的弓不由得赞叹:“你终于变得完美了!这才是我要的弓!”

  他一面想,一面拉紧了弓弦,但是,由于弓被雕刻得凸凹不均,结果“啪”的一声,弓断了。

  人生就像这个人手中的弓一样,过分追求完美的结果只能是走向毁灭。

  要求完美是一件好事,但如果做过了头,反而比不完美更糟糕。完美主义者在做事的时候总是力求不存缺憾,哪怕是无关紧要的细节也不肯放过,到头来却只能变成懒惰的人。因为人们所做的事本来就不可能是完美无缺的。完美主义者根本从一开始就在做一个不可能实现的梦。

  世间的许多悲剧,正是因为我们执着追求虚无缥缈的完美,忽略了平淡的含义而造成的。因此,与其把过多的精力放在寻找完美上,倒不如踏踏实实地从眼前做起,把握每一次机会。哪怕是面对一份最平淡的工作,我们也要赋予它不平凡的内容。

  适度追求完美,收获更美

  生活不缺乏美,只是缺少发现美的眼睛;人生总是不完美的,所以不需要尽善尽美,重要的是要创造人生之美。我们永远都不可能完美,但我们要有完美的梦想。

  世上没有完美的事,很多人常常抱怨自己的生活不圆满,这也不如意,那也不舒心,进而心情抑郁,生活无味。其实,不完美只是生活的一部分。你的生活不一定要最好,而努力让自己的生活变得更好,才是人生快乐的源泉。

  世上也没有完美的人,每个人都或多或少的存在缺陷。面对缺陷,自以为聪明的人会选择掩饰,结果却往往收到反效果。而真正聪明的人会选择扬长避短,展示自己最好的一面。拥有缺陷,正视缺陷,它或会将我们带入到另一片美丽的风景中!

  博格斯身高1.60米,是NBA历史上身材最矮的球员,然而他却在NBA这个巨人国中顽强地生存下来,并取得了很多好成绩,成为名副其实的“矮个儿巨人”。博格斯曾对自己能够进入NBA这个巨人国里打球解释说:“事实上开始我并没有进入NBA的信心,是我的亲人们给了我勇气,他们都说我能行。同时我也相信自己的实力,在NBA并不是只有7英尺的大汉才能够打篮球,事实上当发动快攻时,一些大个子还不如我跑得快,我总是能够把他们甩开。”

  由于博格斯在投篮、助攻、抢断等方面表现非常好,他成为球队后场的重要力量。在赛场上,他总是不负众望,取得众多佳绩:1996~1997赛季,他以场均7 2次助攻,成为球队的助攻王,这一数据排在全联盟的第14位;而1999~2000赛季在猛龙队时,他以5 07的得分失误比(299次助攻、59次失误)排在了全联盟的首位。

  主教练曾开玩笑地说:“博格斯对我们最重要的是,他能钻到一些大个儿的怀里将球掏出来。”

  每一个人都是独特的个体,任何人都不可能替代你,重点不在于你是否完美无瑕,而在于你是否有创造美和奇迹的信心与勇气。一个人不能被一点小小的缺陷击倒,一辈子生活在缺陷之中,陷入不能自拔的完美妄想症中,逃避人生的责任。

  中国乒乓球运动员邓亚萍8岁时就开始学打乒乓球,她身高只有1.50米,曾经因为个子太矮被排除在省队外。然而她却是唯一一位获得4枚奥运金牌的乒乓球运动员。

  洛克菲勒曾说过:“人虽然不能控制先天的遗传因素,但有能力掌握和改变自己的性格。因为人可以拯救自己、塑造自己、张扬自己、驾驭自己。”

  完美不可成就,更美却可创造。维纳斯是世间最美的雕塑,然而她却是断臂的;《英雄》是世界上最为雄浑壮丽的音乐,然而它却出是自聋人贝多芬之手;只能靠一堆金属机器才能呼吸、进食的科学家霍金,却最深刻地告诉了人类关于宇宙的秘密。

  诚然,一件华美的家具是绝不可以有瑕疵的,然而这却不妨碍它出自于一位身有瑕疵的工匠之手。对完美追求如果过于苛责,那么我们的人生将会失去很多奇迹和美丽。

  心理测试:你是不是完美主义者

  1 休息时仍想着学习或工作,以及其他还没有解决的事?

  2 当朋友长相或穿着打扮比你好时,你会感到不自在?

  3 希望每个人都喜欢你?

  4 当别人对你提的意见不赞同时,你会感到非常不安?

  5 在朋友圈里,你希望自己是最优秀的一个?

  6 受到别人的批评会让你觉得很难过?

  7 你认为自己的能力比同学朋友都强?

  8 有危急情况的时候,你会表现得很冷静?

  9 你很难和别人合作得亲密无间?

  10 你从来不勉强自己做不愿意做的事?

  11 你希望自己具备更多的才能和天赋?

  12 和好朋友吵架后绝不可能和好?

  测试分析

  “总是这样”得0分;“偶尔这样”得1分;“从不这样”得3分。

  0~11分 :你从不在乎事情是否完美 。

  你乍一看好像心态很好,对人对事都不会那么严苛,是很随和的人;不会跟别人争辩,不会跟别人比拼,不会对别人有太多要求,当然也不会对自己有所要求……这样的你,是真的无欲无求呢,还是消极地对抗这个世界,只有你心里清楚了。

  也许你心里对自己不是太有信心,害怕令自己和家人失望,所以才会表现得对凡事都不那么在意,想一想你这个样子是不是过于谦虚和自我压抑了,以致于别人以为你是个没脾气的人,也因此经常受到别人的支配。你应该从现在起,尽量不去想自己的弱点,多往好的一面去衡量,先学会看重自己,告诉自己其实我很优秀,认真对待学习和生活,也有自己的原则和坚持,这样别人才会真正看重你。

  12~24分 :对事情的要求不至于为你的生活带来困扰 。

不要过于追求完美(2)
不要过于追求完美(2)

  跟前一类人相比,你算是有所要求的人,不过还好,你有自己的坚持却不会太苛求自己和别人,你对人对己的要求都在合理的范围内,虽然偶尔可能会让人觉得你不是很容易应付,可是这正是一个人的个性,证明你不是一味追求做个老好人,所以这样的你有一点追求完美的倾向,不过并不过分。

  另一方面,也可以由此看出你对自己颇有自信,虽然你仍然或多或少缺乏安全感,会对自己产生怀疑,也会对自己不是那么满意,不过这些都不是大问题,你不妨提醒自己,你在优点和长处各方面并不输给别人,你是有自己独特的才能和优势的,相信自己会有所成就。

  25~36分:你是完美主义者,而且可能正陷入苦恼中 。

  你的世界,好像是简单的二元化的,非此即彼,非好即坏,你总是渴望自己是最好的,做事是最完美的,感情是最纯净的……这样做的结果,一方面是让你身边的人都有点神经紧张,生怕一不小心就成了你攻击的靶子,另一方面你也让自己活得很累,稍微不如意,就会让你陷入深深的沮丧和失落中。

  当然,从积极的方面看,说明你对自己信心十足,明白自己的优点,同时也力求改正自己仍然存在的缺点。不过,在此提醒你一声,如果你的得分将近36的话,别人可能会认为你很自大狂傲,甚至气焰太盛,你不妨在别人面前谦虚一点,这样人缘才会好,而且,相对来说你会活得轻松一些,告诉自己人无完人,有一些小缺陷或者偶尔的小错误,刚好证明你是正常人而非神。

文章《不要过于追求完美(2)》原创来自:福州怀孕

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